Questo ultimo periodo, caratterizzato da molta frenesia per la fine dell’anno, per le chiusure delle attività lavorative, per l’avvicinarsi al Natale, ci ha portato a tanto chiasso e chiacchiericcio interiore.
Sicuramente abbiamo corso molto e ci siamo affannati; non sempre però, siamo andati nella direzione giusta.
Eh sì succede: la frenesia riempie il nostro tempo e il nostro spazio e, a volte, ci preclude la possibilità di essere allineati pienamente con noi stessi.
Questa particolare situazione, molto comune, porta le persone a una certa confusione, a nervosismo e irritabilità. Si vorrebbe FARE tutto e poi non si riesce.
Ma siamo sicuri che sia così importante tutto quel FARE?
Pensiamo a volte che tutto sia finalizzato alle persone che ci circondano: sovraccarico lavorativo per i colleghi o i datori di lavoro o per l’azienda; sovraccarico di impegni per la famiglia o gli amici; sovraccarico di lavoro per mantenere alcuni giorni liberi per una vacanza con gli amici. Tutte cose logiche e sensate.
E io come persona, cosa mi sono data? In termini di ascolto dei miei bisogni o aspirazioni e desideri?? Cosa ho fatto PER ME?
Succede di rado in questo periodo, di sentire una persona che fa qualcosa per sé stessa. Certo noi siamo Esseri Sociali e la nostra vita ruota intorno alla vita degli altri.
Una cosa bellissima questa e di cui non possiamo fare a meno.
Ma fra tutti, ci siamo anche noi: per questo è importante prendersi cura di sé, certamente a livello fisico perché la salute è importante, ma è importante anche prendersi cura di sé come persona, con la sua interiorità, sensibilità e col suo progetto di vita.
Non curarsi di sé nel modo più completo possibile, preclude anche il “curarsi” degli altri. Inteso come prendersi cura delle persone care, degli amici e di tutti coloro che condividono la nostra esperienza.
Ma come fare se abbiamo poco tempo e siamo di corsa?
E’ facile e molto semplice…IL SILENZIO…grande Maestro!!
Proprio momenti di silenzio in cui ci prendiamo un tempo tutto nostro in cui ci isoliamo in un ambiente della natura, in una camera a casa, sul divano vicino al camino.
Dieci minuti in cui mettiamo come sottofondo una musica leggera con note rilassanti oppure ascoltiamo il fuoco scoppiettare o la pioggia che batte sui vetri; tutti suoni che accompagnano e favoriscono quel SILENZIO INTERIORE che aiuta a liberare la mente dai troppi pensieri o preoccupazioni.
Alleggerire la mente da tanti pesi, aiuta a centrarsi, a dare più attenzione a sé stessi ed ascoltarsi.
Proprio così: se diminuiscono i pensieri ecco che ci troviamo facilmente focalizzati su di noi: chi siamo? Cosa desideriamo profondamente? Stiamo raggiungendo i nostri obiettivi? Quali desideri richiedono maggiore attenzione in questo momento della nostra vita?
Sembrano domande banali, ma per una persona realizzata e felice sono domande importanti.
Dalla risposta che sappiamo dare a queste domande, dipende molto la nostra realizzazione personale, la nostra gioia e serenità, la nostra capacità di convivere serenamente in famiglia, negli ambienti di lavoro, con gli amici, e con tutte le persone che la vita ci mette accanto.
Ritagliamo da tutto il nostro FARE, quei dieci minuti importanti, anche se non è possibile tutti i giorni; ma non rinunciamo ad un momento di valore per noi come persona!
Ci meritiamo profondamente questa piccola attenzione che ci consentirà di dare più qualità alla nostra vita.
Questo è l’augurio che noi vogliamo fare a tutti voi.
Con le Acque del Benessere abbiamo voluto portare una ventata di freschezza e di serenità. Altre Acque arriveranno e sarà una gioia condividere questa esperienza con le persone che hanno deciso di occuparsi di sé. Nella consapevolezza che solo cambiando noi stessi, cambieremo il mondo!
Tanti Auguri❤️